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去年末は『休みの日をきちんと確保した』と書きました。
けれど その休みの日には、
何故か罪悪感が湧く時があったのです。
『師走なのに 自分だけが動いていない』
『やりたいことは山程あるのに 何もしていない』
『本当は動けるのにサボっている』
などなど自分を責め立てる言葉が頭を過ります。
そして、その次に出てくるのが、言い訳です。
『疲れているから』
『まだ時間はあるから』
『天気が雨降りだから』
ダイエットをする時に『明日からガンバロウ！』
と言って、目の前にあるものをたくさん食べてしまい、
結果、自分の目標から目を背けて行ってしまう。
そんな感じの言葉が浮かんできます。
面白いことに『言い訳』の内容って、
立ち向かうことに対して如何に回避しようかと
あらゆる方向から出来ない理由を考え出しますよね。
それと同時に、罪悪感が伴ってくるのです。
その罪悪感は、自己批判からくる低い自己評価が原因です。
『自分は価値ある人間なのだ』
と自分自身を正当に評価できている人は
『休んでよし！』としっかり休めるのです。
『その念いがまだ残っていたのか！』
と気付き、それも一緒に大掃除しました。
人は多かれ少なかれ罪悪感を何かしら
持っていると思います。
罪悪感のすべてを簡単に手放すことは出来なくても、
違う角度から見た時には
『抱くことすら不要なもの』
と気付くことも大切だなと思うのです。
それが何処かからきている思いなのか、
自分の内面を探っていくのも
自分自身を理解する為のステップです。
自分をコントロールしきれず、
陰惨な事件を起こす人も増えています。
常にポジティブでいることは難しいですが、
自分のネガティブな一面を理解しておくのも
必要な時期に来ているのではないかと
感じることが多くなっているこの頃です。
あなたに愛と祝福がありますように♥
