ご訪問くださり、ありがとうございます。
去年末、『四毒』という言葉を知りました。
四毒とは、身体を静かに蝕む4つの食品
【小麦、植物油脂、乳製品、砂糖】
を指すのだそう。
「小麦」が免疫を狂わせる
「植物油」が血管と神経を壊す
「乳製品」ががんを呼ぶ
「砂糖」が脳を狂わせ依存を作る
らしいのです。
一昨年、全身が湿疹で覆われてしまった時、
アレルギー検査をした結果『牛乳』が引っ掛かり、
一番に見直したのが朝食でした。
パン食からごはんとみそ汁に変更しました。
小麦も食べたくなくなっていたのもあり、
牛乳と同様に３ヶ月程摂取するのを止めました。
油物や甘いものは苦手なので
普段からあまり食べないものでした。
すると、落ちにくかった体重が
スルスルっと３ヶ月で８kg落ちたのです。
びっくりでした。
この『四毒』という言葉を知り、
体重がすとんと落ちた理由が解って、
とても納得してしまいました。
小麦や牛乳、油、砂糖は
とても身近な食品として使われていて、
避けるのは結構難しいです。
意識的に食品の原材料を見て
確認していかないと気付かない間に
摂取してしまいます。
世の中、そういう風に仕向けられているのだと、
認識することも大切です。
『自分の身体は自分で守る』
これからはその意識を向上させていきましょう。
あなたに愛と祝福がありますように♥
